Bolest zad nám narušuje naše běžné činnosti, např. chůzi do schodů, zvedání břemen. Můžeme někdy pociťovat brnění a necitlivost. Mezi hlavní příčiny patří nedostatek pohybu, sedavé zaměstnání, špatné držení těla, nadváha nebo příliš namáhavá aktivita.
Ukazuje se, že velký vliv na chronické bolesti zad má právě psychický stav a pracovní pohoda pacienta.
CO MŮŽE POMOCI?
- správné držení těla
- posílení svalstva
- redukce váhy
- kvalitní ortopedická obuv
- nenáročné fyzické aktivity, např. plavání
- jemné cvičení, protahování
- zdravotní matrace, anatomický polštář
- Fytogely, bylinné náplasti
JAK NA TO?
Akutní bolest zad se většinou soustředí do jednoho místa, bývá způsobena přetížením svalů a obvykle do 3 týdnů vymizí. Chronická bolest zad naopak často trvá déle než 6 měsíců. Způsobuje ji ochabnutí zádových svalů, což vede k omezení hybnosti těla a brnění končetin. Výborným pomocníkem mohou být fytogely a bylinné tělové náplasti, které snižují otok, působí protizánětlivě a utišují bolest. Akutní bolestivé stavy chtějí klid.
Bolest zad může být projevem závažnějšího onemocnění, rozhodně byste ji proto neměli podceňovat. Pokud Vaše bolest přetrvává déle než týden poraďte se s lékařem a produkty TianDe pak používejte jako doplňkovou léčbu.
PRVNÍCH 14 DNŮ
Ráno masírujte bolestivá místa Tělovým krémem Tekutá náplast (kód 34413). Díky obsahu aktivních složek má silný zahřívací účinek.
Večer používejte bylinné náplasti WUTONG (kód 30118): Proti bolesti ve svalech i kloubech, zmírňují otoky a působí protizánětlivě.
Tip: při bolesti v oblasti beder používejte ZHUI FENG FORTE (kód 30106)
Před použitím náplastí pokožku pečlivě očistěte nejlépe přípravkem s lihem (např. Alpou). Náplast pak rozstřihněte na dva proužky a nalepte podél páteře (ve vzdálenosti asi 3 cm od páteře). Po 8 hodinách je vhodné fytonáplast odstranit a pokožku opět očistit. Náplasti je možno používat každý den po dobu 14-ti dnů. Náplasti nejsou vhodné pro těhotné ženy. Náplast nelepte na otevřené rány nebo zanícenou kůži.
DALŠÍ 2 TÝDNY
Masírujte bolestivá místa tělovým krémem Tekutá náplast (kód 34413) 2x denně. Krouživými pohyby vtírejte masážní gel - krém na problematické části těla do úplného vstřebání. Speciální složení krému umožňuje rychlé vstřebávání všech účinných složek přípravku. Před použitím náplastí pokožku pečlivě očistěte nejlépe přípravkem s lihem (např. Alpou). Náplast pak rozstřihněte na dva proužky a nalepte podél páteře (ve vzdálenosti asi 3 cm od páteře). Po 8 hodinách je vhodné fytonáplast odstranit a pokožku opět očistit. Náplasti je možno používat každý den po dobu 14-ti dnů. Náplasti nejsou vhodné pro těhotné ženy. Náplast nelepte na otevřené rány nebo zanícenou kůži. Dále si udělejte 2 týdny pauzu.
A DÁLE …
Po dvoutýdenní pauze začněte používat Masážní gel Orthophyt (kód 34401). Masírujte bolestivá místa 2x denně dlouhodobě. Má kumulující účinek, čím déle se používá, tím je účinnější.